Deja de buscar respuestas y las encontrarás

Almendruco’s Trick

El misterio de la vida consiste en dominar el viejo truco del almendruco





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    Archive for the 'Escúchame!' Category

    Solamente datos

    November 19 2006

    Almendruco’s Trick es un blog especialista en deciros cosas que ya sabéis (o al menos deberías saber). A veces actúa como recordatorio de cosas importantes, a veces como reafirmante de buenas ideas, a veces pretende invitar a la reflexión, otras recomendar alguna cosa digna de atención. En resumidas cuentas, este blog pretende divulgar y propagar cosas que merezcan la pena. Pero…¿Qué son estas cosas? Estas cosas son datos. Sí, ya sé que suena poco glamoroso, pero todo se reduce a eso. Y debe quedar claro: Esta web solamente suministra datos, información, palabras, simbolismos. El conocimiento debéis generarlo todos y cada uno de vosotros. El conocimiento, que es lo importante (y que debe aplicarse prácticamente mediante las acciones que correspondan para que sirva de algo) puede surgir en cualquier momento desde nuestro interior. Para que ello sea posible, es necesario que nuestra mente goce de buena salud, es decir, que abunden en ella datos relevantes y de calidad y que sepamos desechar periódicamente datos obsoletos o dañinos.

    Este blog suministra los datos necesarios para que los lectores se planteen alcanzar un nuevo estado de conciencia. Pretende dotar de armas al lector para enfrentarse a la tiranía de su propia mente:

    • Para empezar, uno puede estudiar como funciona su mente para comprender mejor sus mecanismos y aprender a diferenciar cuando la mente es útil y cuando no, cuando le engaña y cuando no.
    • Para seguir, puede ventilar un poco y hacer limpieza general, desechando ideas perniciosas y dejando el lugar bien limpio para nuevas y mejores ideas.
    • Para terminar, al igual que un coche es útil para viajar largas distancias pero no estamos toda la vida montados en uno porque sabemos cuando conviene bajar de él al llegar a un destino, podemos aprender como desconectar nuestra mente, o al menos hacerla callar un rato, con el doble objetivo de dejarla descansar y que así esté más fresca para un futuro uso y también para tener algo de intimidad para “ser”, es decir, para conocernos a nosotros mismos en ausencia de la ilusión que es el ego.

    La asociación de ideas que han generado esta entrada proviene de la lectura de una entrada titulada “Comportamientos de consumo y decrecimiento sostenible” de Vicente Manzano en el muy buen blog “Decrecimiento”. Concretamente, la frase que ha inspirado esta entrada está camuflada entre muchas otras en la página 25 del texto. Dice así:

    Hay que tener en cuenta que el conocimiento no se transmite. Se genera.

    Otras cosas interesantes que he encontrado en su texto:

    • El recuadro que encabeza la página 14 dónde habla de una cosa que los publicistas NO desean para los consumidores.
    • La organización “CIMA” (científicos por el medio ambiente).
    • La definición de “mavens”: Personas que generan y acumulan información actualizada.

    Los que como yo, sean amantes de las citas, no deben perderse las que aparecen el la página de Vicente Manzano cuyo enlace he situado más arriba.

    Aunque tiene un apartado de citas con tres secciones, ya puedes deleitarte con algunas de ellas que aparecen justo en la página principal junto a una bonita animación de bicicletas:

    La ciencia es la más engañosa de las religiones porque disfraza su fe de un traje de razón.
    Pierdo la mitad de la vida en decidir como pasar la otra mitad
    La perfección no existe, la felicidad sí.
    La humanidad es una mezcla de estupidez y sabiduría que consigue, desde hace siglos, una media nula.
    La verdad es la mentira del más inteligente o del más poderoso.

    Publicado en Almendruco, Ciencia, Citas, Recomendado, Vida | 4 Comentarios »

    Fórmula simplificada de la felicidad

    November 12 2006

    ¿Cómo se logra la felicidad? En Almendruco’s Trick tenemos la respuesta. Después de mucho investigar, los resultados son concluyentes. La fórmula de la felicidad es muy sencilla, aunque difícil de aplicar. De todos modos, dar a conocer su fórmula puede ayudar a todos aquellos de vosotros que estéis tan locos como para perseguir la felicidad:

    Fórmula de la felicidad muy simplificada:


    “La felicidad consiste en la ausencia del miedo, y el miedo básicamente hay que aceptarlo”
    .

    El miedo no se puede vencer o evitar. Tener miedo es algo natural y bueno, ya que logra mantenernos vivos. Por eso, hay que aceptarlo como algo bueno para nuestra supervivencia y aprender a convivir con él sin evitarlo. Al aceptar nuestro miedo, lograremos evitar una muerte prematura y aumentar la calidad de nuestra vida al solventar situaciones que no son de vida o muerte y que de otra manera no se solventarían al evitar esas situaciones. El miedo es natural y es bueno, el miedo a tener miedo es una trampa de la mente que te paraliza y te aparta del camino de la felicidad. Al miedo de tener miedo se le conoce por el nombre de ansiedad (típica de humanos).

    La aceptación es el gran destructor de problemas. Muchos llamados “problemas” no son más que situaciones y conflictos generados por nuestra mente, fruto de pensamientos que se nos han impuesto vía educación, cultura, familia, trabajo o nuestras propias elucubraciones mentales mediante asociación incorrecta de hechos (que son el origen de muchos miedos aprendidos).

    Hay un reto muy difícil que conviene que logremos: desaprender. Desaprender cantidad de cosas que no sirven de nada, al menos para nada bueno. Hay muchos condicionamientos, muchos miedos, muchos sin sentidos que gobiernan nuestra vida sin que apenas nos demos cuenta. ¡Desaprendamos todo eso!. Nunca nos paramos a pensar el poco control que tenemos de nuestra vida. Para retomar ese control, es necesario desaprender…vaciar nuestra taza como dice el maestro zen. Osho va más lejos, el cree que ni siquiera es suficiente vaciar nuestra taza (mente) porque cuando nos sentimos vacíos, incluso en ese momento nuestro ego está presente. Para Osho, únicamente cuando desaparece el ego, desaparece también la necesidad de verter nada en nuestra taza.

    Tu ser no tiene ningún problema…aparte de tu propio ego, claro está. Tú no eres tu ego. Tu ego es quien te dice y te hace creer que tienes problemas. Líbrate de tu ego y con él se evaporarán tus supuestos problemas. La meditación es esencial para librarse del ego temporalmente. La meditación consiste en eliminar al máximo los pensamientos. Solamente en este estado uno puede empezar a conocerse a sí mismo.

    No pienses, medita, conócete, acéptate como eres con tus miedos incluidos. Cuando seas capaz de todo eso, no huirás del dolor. La comprensión de la vida como hecho global permitirá que dejes de buscar respuestas y en su lugar puedas disfrutar de la existencia.

    Publicado en Almendruco, edusol dixit, Estrategia, OSHO, Vida | 4 Comentarios »

    Y es que soy un animal

    November 5 2006

    Eso dice la conocida canción de Toreros Muertos. Gran grupo por cierto. Pero hoy no voy a hablar de música, sino de animales. Si he empezado así el post es por culpa de mi cerebro “normal”, un cerebro que no puede evitar establecer asociaciones y generalizaciones sin parar con el objetivo de predecir el futuro para identificar el entorno y asegurar mi supervivencia. Evidentemente, en este caso, en la comodidad de mi despacho y sin depredadores naturales cerca, este ejercicio de asociación (que ha sido posible gracias a la capacidad de mi cerebro para el lenguaje) ha sido totalmente fútil. No ha servido para nada en el sentido de servir a la función principal del cerebro: “leer el futuro para sobrevivir”. Lo que me ha pasado, nunca le habría pasado a un animal o a una persona autista, porque ellos piensan en imágenes, y no mediante el lenguaje.

    Quizá esta entrada hubiera empezado mejor así:

    Interpretar a los animales te hará más humano.

    Somos animales. No lo olvidemos nunca. Esta entrada pretende recomendar la lectura de un buen libro. Un libro que nos ayuda a conocernos a nosotros mismos y a los animales. Creo que su lectura puede ayudar a acortar esa superioridad que muchos humanos sienten respecto al resto de animales.

    Este libro es de aquellos un poquito más valiosos que el resto. Y lo digo por el valor añadido que representa que su autora sea autista. No abundan los libros escritos por personas autistas. Lejos de ser un obstáculo, el autismo de la autora es quizá la clave que le permite tener una gran capacidad para entenderlos. Según nos explica, el particular funcionamiento del cerebro de un autista hace que se parezca al de los animales, que piensan mediante imágenes en lugar de con palabras.

    Cosas que he aprendido al leer este libro:

    • El distinto funcionamiento del cerebro de un autista puede capacitarlo para logros impensables para personas con cerebro con funcionamiento normal.
    • Los animales ven el mundo en base a los detalles. Los humanos vemos el mundo en base a la generalización. Los animales ven muchos árboles, nosotros no los vemos. Nosotros vemos bosque.
    • Para mejorar el trato de los animales destinados al consumo humano, es mejor simplificar y usar unas listas de control sencillas.
    • La cría selectiva es peligrosa cuando solo se tiene en cuenta un rasgo del animal. Para hacerla con seguridad conviene valorar al animal en conjunto. Malos ejemplos de cría selectiva son los gallos violadores que destrozan a las gallinas, los animales que engordan demasiado y muy rápido cuyas patas no pueden soportarlos, los perros cuyo cerebro no tiene espacio para crecer en unas cabezas demasiado pequeñas (como en la raza de los collies).
    • Los animales no mezclan sus emociones. Por eso algunos animales son tan buenos para hacernos compañía. Si nos quieren, lo hacen y punto, y nos serán fieles sin importar nuestro aspecto o dinero que ganemos. Los animales nunca tienen dramas psicológicos.
    • Si una persona se siente furiosa con la persona a quien ama, su cerebro conecta ira y amor, y lo recuerda. Gracias a sus lóbulos frontales bien desarrollados, que lo conectan todo, su cerebro puede sentir emociones encontradas por una misma persona o situación.
    • El cerebro de funcionamiento normal tiende a la generalización, y tiene un mecanismo de autodefensa que le permite “olvidar” acontecimientos desagradables de la mente consciente. En los autistas y en los animales, esto no funciona. Esto se debe a que la mente normal piensa en términos de lenguaje y palabras, y la mente de los autistas y de los animales se basan en imágenes, muy difíciles de borrar.
    • Emociones básicas de los animales:
      • Cólera
      • Instinto de caza
      • Miedo
      • Curiosidad/Interés/Anticipación
    • Emociones sociales primarias:
      • Deseo y atracción sexual
      • Ansiedad por separación
      • Apego social
      • Juego y alboroto
    • Existe un circuito de búsqueda en el cerebro de cualquier animal (humanos incluidos por supuesto) que nos proporciona placer. Puede ser la búsqueda de alimento o de una solución a una situación. Una vez logrado el alimento o resuelta la situación, las zonas del cerebro activadas durante la búsqueda se desactivan.
    • Es probable que muchas supersticiones se deban a una asociación accidental entre dos cosas que en realidad no están relacionadas. (La persona que lleva la misma camisa en dos situaciones favorables pasa a considerar que esa es su camisa de la suerte).
    • Los animales que matan sin motivo aparente también existen: delfines que se aparean por la fuerza, que matan a sus crías, orcas que ahogan a ballenatos de otra especie, monos que hacen la guerra contra otros grupos.
    • Los animales necesitamos socializarnos entre nosotros desde pequeños para prevenir en el futuro comportamientos innecesariamente agresivos.
    • Resulta complicado saber si un animal siente dolor y que cantidad. Los animales ocultan su dolor. Es probable que cualquier animal herido que viva en su medio natural acabe liquidado por un depredador, por lo que seguramente los animales desarrollaron una propensión natural a actuar como si no pasara nada. Mejor que los veterinarios estén al corriente de esto.
    • El dolor de los animales y de las personas es similar, pero el sufrimiento es mucho mayor en las personas, porque este se gestiona muy bien gracias a que nosotros poseemos unos lóbulos frontales mucho mayores.
    • El miedo es peor que el dolor. El miedo suele definirse como la respuesta a amenazas externas, mientras que la ansiedad es la respuesta a las amenazas internas. Si tropezáis con una culebra sentiréis miedo; si pensáis en tropezar con una culebra sentiréis ansiedad.
    • La amígdala responde a los estímulos de miedo, pero la corteza prefrontal controla la ansiedad
    • Las emociones nos mantienen vivos permitiéndonos hacer predicciones acertadas sobre el futuro, y las predicciones acertadas nos permiten tomar las decisiones correctas.
    • Tanto los animales como los humanos pueden “superar” un miedo adquirido. Pero superar un miedo no es lo mismo que olvidarlo. La extinción no es olvido, es nuevo aprendizaje que contradice el aprendizaje anterior. Ambas lecciones permanecen en la memoria emocional.
    • Hay miedo rápido y miedo lento. El miedo rápido es impreciso. El miedo lento es preciso. El miedo rápido surge de la amígdala, y el lento es más preciso porque ha pasado por el neocortex. La combinación de los dos miedos es útil para la evolución.
    • Los animales pueden asustarse por pequeños detalles de su entorno. Los animales, al igual que las personas autistas, son sumamente “hiperespecíficas” en sus miedos.
    • Los animales suelen tener que enfrentarse a menudo con el miedo a lo desconocido debido a su poca capacidad de asociación de su cerebro y por tanto de generalizar. Cada hombre, animal, vehículo distinto de aquellos a los que se haya acostumbrado son nuevos y potencialmente peligrosos por “desconocidos”.
    • El aprendizaje es fácil para las personas y difícil para los animales.
    • Una de las ventajas de los humanos es que tenemos los lóbulos frontales más desarrollados, con lo que tenemos más memoria operativa. Esto hace que tengamos más memoria operativa que los animales, cosa que afecta a las aptitudes cognitivas generales.
    • Las palabras interfieren: La investigación demuestra que el lenguaje inhibe la memoria visual. Hay un eclipse verbal. El lenguaje no borra los recuerdos visuales para siempre, sólo los inhibe.
    • La música está profundamente vinculada a las emociones, porque activa la parte más antigua del cerebro. Un estudio tomográfico del cerebro realizado por Carol Krumhansl, demostró que la música con un tempo rápido, interpretada en clave mayor, producía los mismos cambios fisiológicos que cuando una persona se siente feliz (por ejemplo, respiración más rápida), mientras que la música en tempo lento y clave menor producía los cambios fisiológicos que tienen lugar cuando nos sentimos tristes (pulso más lento, presión sanguínea más alta y disminución de la temperatura).
    • Los autistas experimentan el mundo real de forma más directa y fielmente que las personas normales, con su ceguera por falta de atención, su ceguera al cambio y demás clases de ceguera.

    Para saber más:

    Interpretar a los animales (Web de la autora Temple Grandin sobre su libro)

    Menos maltratos y más interpretación (entrada anterior en Almendruco’s Trick para recomendar el libro incluso antes de leerlo)

    Icekahlua, muchas gracias por recomendarme este libro.

    Publicado en Almendruco, Libros, Recomendado | 4 Comentarios »

    Mi vida sin mi

    November 1 2006

    Mi vida sin mi. Icekahlua me recomendó una película: “Mi vida sin mi” de Isabel Coixet. Me hice con ella y la ví el pasado domingo. Realmente me alegro de haberlo hecho. Es una gran película. Trata sobre una mujer con familia a la que le diagnostican cáncer endometrial y le dan como mucho dos meses de vida. Ella no se lo cuenta a nadie y escribe una lista con las cosas que hará antes de morir. El cine siempre me ha gustado principalmente por una cosa: me provoca emociones. Esta película en concreto no habla de otra cosa. Transmite emociones de principio a fin. Cualquier pequeño detalle, cualquier escena, cualquier fragmento de diálogo, cualquier mirada o gesto, viene cargado de una emoción que el espectador agradece. Tengo la teoría de que al menos en parte, las emociones que nos puede transmitir una película ayudan a mitigar la falta de emociones genuinas en nuestra vida diaria. Lograr emocionar al espectador con cualquier pequeña cosa es digno de elogio. Isabel Coixet trata en esta película cualquier tema con mucha emoción, incluyendo:

    • Los caramelos de jengibre
    • Las cintas de felicitación de cumpleaños
    • Primeros planos de los personajes
    • La supuesta dieta de la amiga
    • Las desavenencias con su madre
    • La educación de las hijas
    • Mili Vanilly y la que se lió
    • Las trencitas de la peluquera
    • Las lágrimas en una camiseta que pueden iniciar una historia de amor

    Quiero resaltar una frase que su amante le dice a la protagonista:

    Cuando miras a alguien y le miras de verdad, puedes ver el 50% de lo que es. Pretender saber el resto es lo que destruye todo.

    Solamente por escuchar esta frase vale la pena ver toda la película. No puede destacarse nada de una película en que todo es destacable. Simplemente…hay que verla. Es muy agradable ver una película en la que puedes dejar conectada tu empatía de principio a fin. Icekahlua no se equivocó al calificar esta película como: La verdad puede quemarte. Si no estás preparado...¡Huye!

    Publicado en Almendruco, Citas, Películas, Recomendado, Vida | Escribe el primer comentario »

    Un dedo que señala

    October 28 2006

    Andrea, desde la ciudad de la furia (Buenos Aires), me ha bautizado como “caminante solar”. Me gusta.

    En su último e-mail habla sobre mi supuesta capacidad de análisis y comprensión de muchos temas. Huelga decir que su equivocada impresión me halaga. Espero que su engaño permanezca por mucho tiempo. ;-D

    Hoy en día, en la era de Internet y del acceso libre a la información, es fácil parecer un entendido. Yo solo me limito a quitar algunos filtros sociales y a intentar desinhibirme al máximo para poder compartir mejor mis sentimientos aquí, con el objetivo de intentar mejorar mi inteligencia emocional y de promover el interés por este concepto en todos mis lectores. Hoy en día sobran datos y faltan emociones (o al menos falta que nos atrevamos a mostrarlas sin reprimirlas y que sepamos interpretarlas correctamente).

    A veces, la manera de encontrar el camino fácil es recorrer primero el difícil. Creo que los extremos se tocan, y que el límite del significado de una palabra cualquiera es también el límite de la palabra opuesta. A veces, la manera de superar una cosa, de transcenderla, es hacerla, analizarla, darle vueltas hasta que de repente, se adquiere el conocimiento de esa cosa y deja de interesarnos especialmente. En ese momento, lo aprendido se convierte en automático, en una segunda naturaleza, y nuestro cerebro pasa a interesarse por algún nuevo reto.

    El propósito de Almendruco’s Trick es enseñar a aplicar prácticamente los secretos que conducen a un mayor disfrute de la vida. Para enseñarlo, lo hago por el camino difícil, que son estas largas entradas, argumentaciones, pistas y demás. Espero sinceramente, que durante el transcurso de este “camino difícil” llegue el momento en que, de una forma natural y tras atar algunos cabos, hagamos lo que vale la pena en modo automático, sin darnos cuenta, sin pensar en ello, inconscientemente, en un estado mental que se suele definir como “fluir”. Almendruco’s Trick os proporciona palabras, argumentos, ideas, bases, pistas…no es la verdad ni nada valioso por si mismo…solamente son un punto de partida… solamente son…un dedo que señala.

    Y vuestro dedo, ¿Qué señala?

    Publicado en Almendruco, edusol dixit | 15 Comentarios »

    ¿Sexo o Amor?

    October 27 2006

    Icekahlua me ha pedido que me moje con una pregunta en Almendruco’s Trick Faq:

    ¿Por qué nos gusta tanto hacer el amor?

    La respuesta es muy sencilla. Cabe en la siguiente frase:

    Porque hacer el amor es una acción en la que se mezclan dos componentes muy potentes: un gran placer fisiológico y un gran placer intelectual.

    La justificación a la respuesta es larga e innecesaria, pero no voy a dejar de divulgarla por si acaso alguien no se ha enterado de lo bueno que es hacer el amor. Tengo mis dudas razonables de que la gente conozca que le conviene y que no por los numerosos ejemplos de estupidez humana que caracterizan a nuestra especie. Allá vamos:

    Origen y diferencias entre los dos placeres que se unen:

    El placer fisiológico se consigue gracias a las percepciones de nuestros sentidos: lo que vemos, sentimos por tacto, oímos, olemos, y saboreamos. Estamos programados genéticamente para que nos guste obtener satisfacción sexual.

    La gran diferencia entre hacer sexo y hacer el amor está en que para el sexo solo necesitas los genitales, en cambio, para hacer el amor es imprescindible usar el cerebro de una forma activa. El cerebro te permite ser creativo, original, interesante y por ende añade placer intelectual al mero placer físico.

    El instinto animal solo necesita sexo para cumplir su cometido: lograr la reproducción.

    El deseo racional entre dos personas enamoradas va más allá, implica el uso del cerebro y culmina así en la máxima expresión de la intimidad y confianza mutua. La complicidad, la confianza y la intimidad que se establece entre los enamorados produce una gran satisfacción intelectual, prácticamente inexistente en el caso de practicar solamente sexo. Probablemente muchas personas puedan servirle a uno para hacer sexo, pero lo que es más raro y difícil de encontrar, es una persona especial con quien quieras hacer el amor.

    El placer físico se potencia mucho más cuando se hace el amor en comparación de cuando se obtiene de la masturbación. Hay estudios que dicen que es cuatro veces más placentero el orgasmo obtenido con otra persona que el obtenido a través de una masturbación. Sin duda, esto se debe a la inclusión del cerebro en el proceso de hacer el amor.

    Hacer el amor como medidor de la salud de una relación:

    En parejas estables, hacer el amor se convierte a la vez en una causa y en una consecuencia. La frecuencia con que se hace el amor se convierte en un indicador de lo saneada que está la relación de pareja. Como para hacer bien el amor, se necesita querer de verdad a la otra persona, cuando surgen los problemas, se deja de hacer el amor o se sustituye por solamente sexo, lo cual es más bien triste.

    Al igual que muchas otras cosas en la vida, esto funciona en espiral, de forma que una mayor frecuencia provoca más ganas de repetir, y una menor frecuencia provoca lo contrario.

    Hacer el amor tiene efectos muy positivos sobre el cuerpo:

    Aumenta el flujo sanguíneo al dilatarse los vasos sanguíneos, cosa que previene el infarto al facilitar la eliminación de los cúmulos de grasa que se adhieren en las paredes de los vasos sanguíneos. Una buena circulación también evita o mitiga los dolores de cabeza.

    La mujer, que suele ser más coqueta, se alegrará de saber de que la actividad sexual hace que sus glándulas sudoríparas funcionen a tope consiguiendo una mejor hidratación de la piel y brillo en el pelo. Pero no terminan aquí los beneficios estéticos de hacer el amor…también se reduce la aparición de la celulitis gracias al aumento de flujo sanguíneo. ¿Qué se puede hacer entonces con el dinero que cuestan todas esas cremas y potingues que no hacen más que maquillar y tapar cosas que es mejor curar o tratar de una forma natural? Emplearlo para pagar por cualquier cosa que te haga disfrutar más de hacer el amor con tu pareja (un libro sobre sexo, un juguete, salir a cenar…)

    Puedes adelgazar quemando calorías de una forma sana y barata, a la vez que mejoras tu tono muscular gracias a la actividad.

    También aumenta la producción de estrógenos en la mujer y de testosterona en el hombre, con lo que se previene la osteoporosis, la artritis, los dolores de la menstruación…

    Hacer el amor mejora tu sistema inmunológico. Esto de hacer el amor es la caña! ¿no creéis?

    Cosas que ocurren durante el orgasmo:

    Se liberan sustancias químicas en el cerebro que nos hacen sentir mejor: las endorfinas que nos relajan y tienen un efecto analgésico que previenen la depresión.

    Se produce ocitocina que aparte de contraer el útero durante el orgasmo femenino, promueve el instinto de protección a tu pareja.

    Durante los segundos que dura el orgasmo se produce una pérdida de conciencia que resulta un descanso muy útil para tu cerebro. Esto, entre otras cosas puede mejorar tu memoria.

    Durante los segundos que dura el orgasmo, es el momento de comunión por excelencia con tu pareja. Durante esos segundos tienes una verdadera relación con ella, ya que no existen en ese momento la interposición de la mente y sus inventos entre las dos personas.

    Desde aquí, un llamamiento a todos mis lectores a fomentar esos “segundos útiles” para conocer a su pareja. Los escépticos pensarán que digo una soberana tontería porque durante el orgasmo uno no suele hablar…más bien gritar, gemir o expresar su gozo de alguna otra manera no verbal. Pensaran…¿cómo voy a conocer mejor a una persona o a relacionarme con ella sin hablar? En mi opinión el lenguaje, aunque un instrumento tremendamente útil, no es la mejor manera de “conocer”. Las palabras se identifican con su significado, y los significados se definen de un modo excluyente. La mente no procesa todo lo que no pueda traducirse en palabras, con lo que se pierde todo aquello que no está definido con palabras. Por ello, os aseguro que mirarse a los ojos en ese momento, establece una conexión muy intensa y continua entre las dos personas que en ese momento se están comunicando de la mejor manera posible, sin filtros, sin obstáculos y lo mejor de todo, sin malentendidos.

    Hacer sexo esta muy bien, hacer el amor es mucho mejor.

    Hacer el amor es una actividad 100% Almendruco’s Trick compliant.

    Publicado en Almendruco, Ciencia, edusol dixit, Imprescindible | 15 Comentarios »

    La hidratación y el estado anímico

    October 21 2006

    A menudo leo el Dilbert blog, como buen fan que soy de la obra de Scott Adams. En su última entrada expone una teoría bastante simple y potente. Tras su lectura, mi veredicto es “It makes sense” (tiene sentido).

    Recomiendo la lectura de su entrada (en inglés): Optimist Cure Unhappyness – Wins some sort of Prize

    Para que sepáis de antemano si os va a interesar, la resumiré en tres cortas frases:

    You are not tired, you are thirsty.


    You are not unhappy, you are tired.


    More Energy = Happier mood.





    (No estás cansado, estás sediento)


    (No eres infeliz, estás cansado)


    (A mayor nivel de energía, estado anímico más feliz)

    Las buenas entradas suelen tener muchos comentarios, algunos de ellos también muy buenos, como el de Lauren, que también recomiendo leer: comentario de Lauren a la entrada de Scott sobre la relación directa entre la energía y el estado anímico.
    Como es una entrada almendruco’s Trick Compliant, recomiendo la leáis y apliquéis a vuestro modus operandi vital.

    La verdad puede quemarte. Si no estás preparado...¡Huye!

    Publicado en Almendruco, Humor, Recomendado | 2 Comentarios »

    Desmitificando a la mente

    October 17 2006

    Me repito, lo sé… ¡pero no lo suficiente!. Así que voy a repetirme una vez más: “la mente está sobrevalorada”.

    Va siendo hora de poner juntos algunos de los argumentos ya comentados en entradas anteriores y que me hacen llegar a esta conclusión.

    Vaya por delante que creo que es bueno y útil tener una mente. Lo que no me parece bien y quiero denunciar desde aquí es el mal uso que generalmente hacemos de ella y las limitaciones que tiene pero no conocemos o aceptamos.

    La mente está programada para inventarse la información necesaria para rellenar los espacios en blanco que no obtenemos del mundo a través de nuestros órganos sensoriales. No olvidemos nunca que la mente está desconectada del mundo, aislada, y que toda la información que recibe es interpretada por nuestro cerebro a través de los datos recogidos por nuestros ojos, orejas, nariz, boca y piel. Con los datos recogidos, nuestra mente percibe la realidad exterior. Esta realidad exterior depende de la calidad y capacidades de nuestros órganos sensoriales, así como de la funcionalidad de nuestro cerebro (funcionalidad que puede estar afectada por una incorrecta exposición a los estímulos sensoriales durante nuestros primeros años de vida). La conclusión es que nuestra visión del mundo es particular y subjetiva en un grado máximo. No es acertado pues, molestarse al comprobar las diferentes interpretaciones de un hecho o situación por mentes distintas a la nuestra.

    Las mentes construyen nuestro ego. La mente es como un niño pequeño, que siempre que juega debe y quiere ganar. Nuestras mentes luchan entre ellas, constantemente, y no tengáis la más mínima duda de que harán lo que sea necesario para salir victoriosas. Lo malo de todo esto es que, en la lucha con otras mentes, la nuestra utiliza métodos poco éticos o morales como la invención de hechos, realización de asociaciones muy forzadas para justificar ideas preconcebidas, etc. Bueno, no tiene porque ser malo del todo. Quizá es una buena técnica de supervivencia: ser capaz de moldear los datos provenientes del exterior para la obtención y presentación de un resultado acorde con nuestros intereses. Lo que si es grave es comprobar que nuestras mentes adoptan estas mismas tácticas con nosotros. Llamémosle auto-engaño, síndrome de negación, obcecación, inmovilismo mental o el coloquial “montarse películas”. Todas estas habilidades que acabo de enumerar y que tan útiles resultan en la lucha con otras mentes, no deberían aplicarse para engañarnos a nosotros mismos. Por absurdo que parezca, lo hacemos constantemente.

    La mente, vuelvo a repetir, es como un niño pequeño. Le interesa jugar, la autocomplacencia y la gratificación inmediata. No resulta fácil hacer madurar la mente, pero debemos poner empeño en ello si queremos vivir una vida más plena.

    Hay muchos ejemplos y estudios que demuestran como nos engaña nuestra mente, que nos muestran como las conclusiones de nuestra mente son equivocadas y fruto de una mala interpretación de los datos proporcionados por nuestros sentidos. Estos datos, salvo problemas fisiológicos son correctos, estando el fallo del proceso en nuestra mente.

    El ejemplo más claro en el que observamos como nuestra mente se inventa cosas que no son verdad lo tenemos en las ilusiones ópticas:

    puntosgrises2.gif

    Aunque creas ver cuadraditos grises entre las intersecciones, no existen. Basta con intentar concentrar tu visión en uno de estos supuestos cuadraditos grises para comprobar como instantáneamente se vuelve blanco.

     

    paralelas-2.jpg

    Crees ver líneas que no son paralelas formando este peculiar tablero, ¿Verdad? En realidad las lineas son perfectamente paralelas. No creas todo lo que ves. Nuestra visión del mundo no es perfecta. Piensa en ello.

     

    semueve.jpg

    Si miráis el círculo, seguramente apreciareis que se mueve. Incorrecta apreciación amigos. Esta es una imagen fija y os aseguro que el círculo no se mueve. El resultado del partido queda así: Realidad:3 Mente:0 No he querido alargar el partido para no deprimir más de la cuenta a quienes estén muy pagados u orgullosos de su “gran” mente.

    Para finalizar con las ilusiones ópticas, en la siguiente dirección podéis experimentar como una fotografía cambia de color a blanco y negro alternativamente en función de que estemos mirando o no al punto negro del centro de la fotografía. Es muy interesante. Experimentadlo en este vídeo de Metacafé: Color illusion.

    La preocupación es fruto de un mal uso de la mente. Casi el 100% de las preocupaciones no son más que elucubraciones de resultados negativos que se producirían en un futuro cuya visión es predicha por nuestra mente a partir de la conexión de datos actuales y experiencias anteriores. Las preocupaciones suelen ser casi siempre infundadas y tener unos pésimos efectos sobre nuestra salud mental. Recientes estudios han demostrado que este tipo de preocupaciones pueden grabar falsos recuerdos en nuestra memoria. Este enlace no es nuevo, aparece en una entrada reciente dedicada a la gran tontería que es preocuparse: ¿preocupado?

    Concluyendo: ¿Todavía te fías de una mente que se inventa cosas y que incluso puede hacerte creer que esas invenciones son reales?

    Por favor, que alguien escriba un comentario diciendo que no se fía al 100% de su mente. También puede escribir alguien un comentario diciendo que su mente es perfecta, que no le engaña. Prepararé entonces una versión de emergencia de Almendruco’s Trick intravenosa para ser inyectada en la yugular.

     

    Publicado en Almendruco, Ciencia, edusol dixit | 8 Comentarios »

    Sal de tu ciudad…

    October 10 2006

    …y visita de vez en cuando la naturaleza. Hay millones de motivos para salir de excursión y permitir a nuestros sentidos que perciban cosas naturales en vez de artificiales. Como millones de motivos son muchos, por razones de espacio y de tiempo voy a daros solamente ocho:

    8 motivos para cambiar de vez en cuando tu ciudad por un contacto con la naturaleza:

    1. Cambiar la contaminación acústica por el silencio solo interrumpido por el sonido de un rio, o unos pájaros…
    2. Cambiar los colores chillones de los objetos artificiales manufacturados por el hombre por los colores armónicos de la montaña,
    3. Cambiar la velocidad del coche por la que proporcionan tus botas de montaña, (o cambio de gasolina por carbohidratos) Es curioso comprobar que el disfrute de un paisaje es inversamente proporcional a la velocidad con que se mueve el observador.
    4. Cambiar el aire enrarecido por los tubos de escape por el bañado por los olores naturales del campo
    5. Cambiar el exceso de estímulos y de movimiento de la ciudad por la quietud y serenidad que experimentas en la montaña
    6. Para finalizar, dos últimos motivos para cambiar la ciudad por la naturaleza:
    vall-daran-panoramica-petita.jpg

    Motivo #7: ¿Prefieres ver asfalto, semáforos y coches o esto?

    restanca-pano-petita.jpg

    Motivo #8: ¡Agua!

    Sin duda, tu cuerpo agradece este cambio. Somos seres naturales rodeados de demasiada artificialidad. Conviene que de vez en cuando recordemos lo que somos y el lugar que ocupamos en la naturaleza.

    Y para tí…¿Cuál es tu motivo? Compártelo en el apartado de comentarios.

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    Haz lo que debas

    October 10 2006

    Aprendí a metaformar gracias a un libro muy bueno en inglés que compré a la par que el de “Life Strategies” en un punto de inflexión de mi vida. Hay música que marca momentos en tu vida. De igual manera, hay libros que también lo hacen. El libro se titula “Think like a genius” de Todd Siler. Desde entonces, es fácil y divertido transformar cualquier cosa en otra, como por ejemplo:

    Transformación de una imágen de un par de árboles en una clave más del misterio de la vida que Almendruco’s Trick os revela:

    Foto tomada en el ascenso a Restanca, en la Vall d’Aran.

    Doblate en la dirección correcta

    Si tienes claro lo que necesitas, y ese algo se halla en otra dirección, puedes conseguirlo aunque para ello tengas que doblarte. No importa como hayas empezado, reconducir la situación está en tu mano.

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